NOUVEAU livre sur le Programme MBSR

« SE LIBÉRER DU STRESS par la Pleine Conscience» Par Linda LEHRHAUPT et Petra MEIBERT

Traduit de l’Anglais par Pierre GESLIN

Je suis heureux de vous annoncer la parution d’un nouveau livre sur le Programme MBSR : « SE LIBÉRER DU STRESS par la Pleine Conscience», la traduction Française du livre de Linda LEHRHAUPT, « Mindfulness-Based Stress Reduction – The MBSR Program for Enhancing Health and Vitality ».

Linda LEHRHAUPT est la fondatrice de l’Institut des Approches basées sur la Pleine Conscience (Institute for Mindfulness-Based Approaches – IMA, en Allemagne)

Pendant deux ans, j’ai eu le plaisir et l’honneur de porter ce projet de traduction que j’ai complété avec la collaboration de Cécile DUCHER, collègue de la seconde promo de l’I.M.A. en France.

Cécile est maintenant, comme moi, enseignante du programme MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience . Elle enseigne dans la région de bordeaux à travers EUTHYMIA.

Le livre de Linda – fondatrice et directrice de l’IMA (institut des Approches Basées sur le Pleine Conscience) et instructrice MBSR depuis 1993- décrit chacune des étapes du programme MBSR en proposant des explications claires, des exemples tirés de son expérience de pratiquante et d’enseignante, et des méditations.

Ce livre est inspirant et utile, tant aux participants au programme qu’à ceux qui l’enseignent.

Pierre GESLIN

Mindfulness Initiative BRETAGNE