Pierre GESLiN, Instructeur MBSR & de Méditation de Pleine Conscience à Paimpol:
Un voyage à travers le monde et les techniques…
Instructeur MBSR, Certifié IMA
Pierre GESLiN à découvert la méditation pour la première fois en 1982, lors d’un voyage en Australie.
Ce furent tous d’abord des méditations actives, comme la méditation dynamique, Nadabrahma, Kundalini, Nataraj, puis les retraites Vipassana, silencieuses…
Puis, dans les années 90s, toujours en Australie, vinrent des méditations plus statiques, piliers au coeur du REiKi, comme Gasshô, Kenyoku Hô, Jôshin Kokyû Hô, Seishin Toitsu et Hatsurei Hô qui font partie du Système de REiKi.
C’est en Belgique que les méditations au coeur du REiKi seront perfectionnées avec le passage de la Maitrise du système REiKi USUi RYHOYO au Centre International de REiKi et l’ouverture de sa pratique NaturellementREiKi.fr.
Aujourd’hui, c’est surtout la méditation de Pleine Conscience (« Mindfulness ») qui est le focus.
Cette pratique a été consolidée en 2016 par un formation à la British School of Méditation de Londres et l’obtention d’un diplôme de Professeur de méditation (Level III) reconnu au niveau Européen.
Après une formation de 18 mois, Pierre est maintenant certifié instructeur MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avec L’I.M.A. (Institute for Mindfulness-based Approaches, Allemagne).
Le programme MBSR a été créé en 1979 par le Dr. Jon Kabat-Zinn et ses collègues de la Clinique de Réduction du Stress du département de médecine comportementale et préventive de l’Université du Massachusetts (Worchester, États-Unis).
Le programme MBSR a depuis été adopté avec succès par des centaines de centres de santé, d’éducation, de ressources humaines, etc. à travers le monde. En Europe, le programme est dispensé depuis le début des années 1990.
Le programme MBSR est conçu pour des publics avec différents types de problématiques physiques ou mentales. Son efficacité a été mise en évidence par de nombreuses études scientifiques.
C’est un voyage d’une vie, à travers le monde, les différentes cultures et les techniques variées que Pierre a à offrir et partager. Toutes ces expériences et apprentissages viennent nourrir l’offre au coeur de Mindfulness Initiative BRETAGNE.
L’ ASSOCIATION FRANÇAISE DES ENSEIGNANT MBSR
Pierre est également membre de l’Association Française des Enseignants MBSR – AFEM .
Cette association a pour objet :- de réunir les enseignants professionnels des programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) provenant d’organismes reconnus
- de promouvoir les pratiques méditatives associées à ces programmes
- de promouvoir la formation permanente de ses membres, et l’approfondissement de méthodes associées
- d’être un relais d’informations et de coordination pour la pratique quotidienne de la pleine conscience
- d’agir en tant que forum pour la discussion entre professionnels pour l’usage de bonnes pratiques
- de se prononcer sur l’incidence politique et publique sur les thèmes associés au programme MBSR et à la pleine conscience de manière générale.
L’association française des enseignants MBSR fait partie de EAMBA – le réseau Européen d’associations basées sur la pleine conscience.
Le réseau EAMBA a été fondé en août 2010 pour faciliter le dialogue et la collaboration entre les associations nationales d’enseignants de MBSR et de MBCT et d’autres programmes de pleine conscience laïque fondés sur des preuves en Europe.
Le réseau est guidé par le principe selon lequel une pratique de la conscience personnelle et une expérience personnelle sont fondamentales pour enseigner dans différents contextes. À cette fin, l’EAMBA organise également des retraites annuelles de méditation pour les enseignants conscients.
L’Offre Méditation Pleine Conscience au niveau de la Région BRETAGNE
Mindfulness Initiative BRETAGNE a co-créé en 2018, avec 3 autres collègues, MÉDITATION À L’OUEST, une Association Régionale pour la promotion de la MÉDITATION et la PLEINE CONSCIENCE (et en particulier le Programme MBSR de réduction du Stress) .
Les Membres fondateurs de l’Association MÉDITATION À L’OUEST sont:
Nicolas ENGELSTEIN – PORNIC
Nicolas a eu un parcours professionnel et de vie riche et varié. Riche pour lui, cela signifie tout ce que la rencontre avec l’autre, de personne à personne, peut apporter. Il pratique la méditation de pleine conscience depuis plus de 10 ans et pense que cela ajoute encore au goût de la vie et des opportunités qu’elle nous offre.
Formé par l’I.M.A., il participe aussi régulièrement à des formations, colloques et séminaires sur la Mindfulness, ainsi qu’à des retraites silencieuses.
Il donne des cours de méditation en entreprise, et propose également des séances d’initiation et d’approfondissement à la méditation de pleine conscience ainsi que des cycles MBSR*. Pour toutes les infos, visitez son site: http://verslameditation.fr (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience)
Pascale PELLERIN – NANTES
Pascale pratique la méditation quotidiennement depuis plus de 15 ans. Cela a profondément et très positivement orienté sa vie. Elle a eu la chance de participer à plusieurs cursus d’étude et de méditation dans un cadre traditionnel reconnu (enseignement bouddhiste), et de pouvoir mettre en pratique les enseignements reçus, dans la vie quotidienne. Aujourd’hui elle continue à approfondir sa pratique lors de différentes retraites, plusieurs fois par an.
Pour pouvoir partager ce qui lui semble si important pour nous tous, elle a suivi une formation de guide de méditation du calme mental et organisé des groupes de pratique. Forte de cette expérience et de son intérêt nourri pour les sciences humaines et les liens entre santé, psychologie et éducation, elle a eu envie de communiquer tout le potentiel et les bienfaits de cette ressource. Or l’approche laïque de la méditation de pleine conscience correspond pleinement à cette aspiration, c’est pourquoi elle est devenue instructrice du programme de Gestion du stress basé sur la Pleine Conscience (MBSR), formée auprès de l’IMA (Institute of Mindfulness Approaches).
Pour les infos sur le prochain cycle MBSR de Pascale sur Nantes, visitez son site https://meditation-pleine-conscience-nantes.fr/
Anne Laure MESGUEN – LES SABLES D’OLONNE
Anne Laure a découvert la méditation en 2014, en fin de cours de yoga, son amie Stéphanie prenait entre 10 à 15 minutes pour guider une méditation. Pour la première fois, elle pris conscience qu’il n’y avait rien à faire, aucun but à atteindre, rien à analyser, juste être là, présente, connectée à ses sensations. Une vraie découverte ! En 2015, elle a pris la décision de changer de travail, de se reconvertir, de travailler sur un projet beaucoup plus en adéquation avec ses valeurs, avec sa volonté d’être utile pour les autres. Ayant suivi elle-même un cursus MBSR de 8 semaines et en ayant expérimenté tous les bienfaits, elle a suivi la formation d’Instructeur avec l’IMA pour, à son tour pouvoir vous accompagner (Pour les infos sur un Cursus MBSR de 8 semaines aux Sables d’Olonne, visitez son site: https://www.facebook.com/Meditationsablesdolonne
Pierre GESLIN – PAIMPOL
Dire que Pierre est un globe trotteur est un euphémisme : il a passé sa vie à voyager en faisant tout de même une pause de 20 ans en Australie. Il y a rencontré la méditation, en 1981, et particulièrement la Pleine Conscience, au cours de son périple et a plus tard eu la chance de pouvoir se former en Angleterre et d’être diplômé de la British School of Meditation. Son adage est « Changer le monde de l’Intérieur« .
Pierre c’est ensuite formé, durant 2 ans, avec l’IMA (The Institute for Mindfulness-based Approaches), 1er Institut européen de formation aux approches de pleine conscience fondé en 2001 par le Dr Linda Lehrhaupt. Il est devenu Instructeur MBSR Certifié en 2019 et a rejoint l’Association Française des Instructeur MBSR – AFEM. De retour dans sa Bretagne natale, et pour le grand bonheur de partager ces ressources avec vous, il vous propose des ateliers découvertes et des cycles MBSR de 8 semaines, sur Brest, et en ligne sur Zoom.