Pensée
« Voir le Monde dans un grain de sable,
Le ciel dans une fleur des champs
L’infinité dans le creux de la main
Et l’éternité dans une heure. »
William Blake
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- Méditation Assise, basée sur le program MBSR du Dr. Jon Kabat-Zinn.
Son de bols Tibétains au début et à la fin. (10mn, Enregistrement live en Français) - Awareness of Breath: Mindfulness Meditation on the Awareness of Breath.
(9mn, Live recording, in English)