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Séances Introduction à la Méditation

janvier 13 @ 9 h 30 min - 22 h 30 min

Gratuit

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Au début 2018 je commencerai à proposer des séances gratuites d’introduction à la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) en vue de démarrer des programmes de 8 semaines de réduction du stress basé sur la pleine conscience.

Mindfulness Initiative Bretagne

Ces programmes sont inspirés de la méthode MBSR mise au point à la fin des années 70 par le Dr. Jon Kabat-Zin du MIT. Cette méthode à depuis fait ses preuves et a été documentée à loisir par de nombreuses études scientifiques comme un excellent moyen de réduire le stress de façon durable.

Ces 8 semaines (à raison de 2,5 heures/semaine en présentiel et 45 minutes/jour de méditation à la maison) sont aussi une excellente façon d’acquérir et d’établir l’habitude d’une pratique régulière personnelle.

Se doter de cette pratique personnelle est avoir à sa disposition un formidable outil de gestion personnelle du stress et des émotions.

Si vous êtes intéressé(e) par une introduction à la pratique de la Pleine Conscience contactez moi sur Messenger (bouton plus bas), par email à Pierre@Mindfulnessinitiative.bzh  ou par téléphone au 0685 75 99 17

Détails

Date :
janvier 13
Heure :
9 h 30 min - 22 h 30 min
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
, ,
Site Web :
http://www.MindfulnessInitiative.bzh

Organisateur

Pierre GESLiN
Téléphone :
0685 75 99 17
E-mail :
Pierre@Mndfulnessinitiative.bzh
Site Web :
www.Mindfulnessinitiative.bzh

Lieu

BiOSOiNS
Rue Yves Coppens
LANNiON, 22300 France
+ Google Map
Téléphone :
02 96 38 77 05
Site Web :
www.biosoins.fr

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