Paimpol Méditation de Pleine Conscience face à la mer

Paimpol-Méditation de Pleine Conscience, face à la mer, Juillet & Août 2019

Mindfulness Initiative BRETAGNE et Pierre GESLIN vous proposent des Ateliers & des Journées de méditation et de pratiques de Pleine Conscience, tout au long de l’été, dans un lieu d’exception, face à la bow window de La Maison Notéric de la Réserve Naturelle Paule LAPICQUE de la Baie de Launay, 22620 Ploubazlanec, à 5 kms de Paimpol ainsi que dans le jardin l’entourant et, pourquoi pas, sur la plage, si le temps le permet.

Méditation Assisde

BREST CYCLE MBSR AUTOMNE 2019 – 18 SEPT-6NOV

Le Programme MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience, ou Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) est un programme de formation à la Pleine Conscience qui s’étend sur huit semaines, et qui a pour pour objectif l’apprentissage de la technique de Pleine Conscience appliquée à la gestion du stress.

Semer des graines, arroser les fleurs, manifeste pour la Terre par Thich Nath Hanh — Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Thich Nath Hanh (tous les articles le concernant ici) nous exprime dans ce texte sa vision de l’engagement de l’homme pour l’environnement. « Entraînons-nous à arroser d’une manière sélective nos belles … Lire la suite →

Comprendre le concept de pleine conscience — Sagesse en entreprise

La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne son esprit vers le moment présent. Cette aptitude peut se cultiver, afin d’en tirer des bénéfices, au niveau de la santé physique et mentale. S’inscrire dans l’instant en étant pleinement conscient de ses sensations, pensées et émotions favorise un état mental qui prémunit contre le stress, la dépression et est source de bien-être.

> Plus vous êtes présent au corps, ouvert à vos sens, plus le nombre d’informations dont vous êtes conscient est grand, moins vous percevez les fluctuations de votre mental comme importantes. Plus vous êtes ouvert à un grand nombre d’informations, moins la réaction à un petit stimulus interne est probablement important.

Comment atteindre un état de “flow” au travail ? — My Happy Job

La sensation d’être immergé dans une expérience et d’en sortir en éprouvant une forme de plénitude est caractéristique du flow, autrement dit de “l’expérience optimale”, et dépend de l’équilibre entre nos capacités et la difficulté de la tâche à accomplir. 566 more words

La pleine conscience en entreprise a-t-elle un avenir ? — Iranians Global Network

Difficile d’échapper à la déferlante de la méditation de pleine conscience, ou mindfulness : les étals des libraires regorgent de best-sellers aux titres tous plus évocateurs les uns que les autres tels que « Méditer pour ne plus déprimer » ou « Apprendre à manger en pleine conscience ». Au-delà de l’édition, cette vague entraîne dans son sillage les médias […]

La place de la Méditation dans le Futur — Minceur Fitness et Santé

Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles”.Il s’agit d’un évènement inter-blogueurs dans lequel des blogueurs issus d’univers différents traiteront d’un même sujet imposé. Pour vous, lecteurs, c’est une façon de découvrir ce thème abordé de différentes façons et vous bénéficierez de plusieurs articles sur “thème du carnaval” avec la possibilité d’en apprendre énormément sur le […]

Dossier méditation de Pleine Conscience — Omyzen, le blog

Pourquoi est tel engouement ? La méditation de Pleine Conscience est une pratique qui connaît un essor important. Elle est désormais très largement connue et pratiquée par les Français. On estime à plus de 500 000 le nombre de français qui pratiquent la méditation régulièrement. La Pleine Conscience nous apprend à libérer notre attention des […]

Conférence de Jon Kabat-Zinn – « Méditation et médecine du corps-esprit »

Jon Kabat-Zinn, fondateur de la célèbre clinique de réduction du stress, Center for mindfulness in medicine, health care, and society (University of Massachusetts medical school) , a animé une conférence exceptionnelle intitulée « Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société », mercredi 9 novembre 2016, à 20 h, à[…]