Semer des graines, arroser les fleurs, manifeste pour la Terre par Thich Nath Hanh — Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Thich Nath Hanh (tous les articles le concernant ici) nous exprime dans ce texte sa vision de l’engagement de l’homme pour l’environnement. « Entraînons-nous à arroser d’une manière sélective nos belles … Lire la suite →

Comprendre le concept de pleine conscience — Sagesse en entreprise

La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne son esprit vers le moment présent. Cette aptitude peut se cultiver, afin d’en tirer des bénéfices, au niveau de la santé physique et mentale. S’inscrire dans l’instant en étant pleinement conscient de ses sensations, pensées et émotions favorise un état mental qui prémunit contre le stress, la dépression et est source de bien-être.

> Plus vous êtes présent au corps, ouvert à vos sens, plus le nombre d’informations dont vous êtes conscient est grand, moins vous percevez les fluctuations de votre mental comme importantes. Plus vous êtes ouvert à un grand nombre d’informations, moins la réaction à un petit stimulus interne est probablement important.

Comment atteindre un état de “flow” au travail ? — My Happy Job

La sensation d’être immergé dans une expérience et d’en sortir en éprouvant une forme de plénitude est caractéristique du flow, autrement dit de “l’expérience optimale”, et dépend de l’équilibre entre nos capacités et la difficulté de la tâche à accomplir. 566 more words

La pleine conscience en entreprise a-t-elle un avenir ? — Iranians Global Network

Difficile d’échapper à la déferlante de la méditation de pleine conscience, ou mindfulness : les étals des libraires regorgent de best-sellers aux titres tous plus évocateurs les uns que les autres tels que « Méditer pour ne plus déprimer » ou « Apprendre à manger en pleine conscience ». Au-delà de l’édition, cette vague entraîne dans son sillage les médias […]

La place de la Méditation dans le Futur — Minceur Fitness et Santé

Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles”.Il s’agit d’un évènement inter-blogueurs dans lequel des blogueurs issus d’univers différents traiteront d’un même sujet imposé. Pour vous, lecteurs, c’est une façon de découvrir ce thème abordé de différentes façons et vous bénéficierez de plusieurs articles sur “thème du carnaval” avec la possibilité d’en apprendre énormément sur le […]

Dossier méditation de Pleine Conscience — Omyzen, le blog

Pourquoi est tel engouement ? La méditation de Pleine Conscience est une pratique qui connaît un essor important. Elle est désormais très largement connue et pratiquée par les Français. On estime à plus de 500 000 le nombre de français qui pratiquent la méditation régulièrement. La Pleine Conscience nous apprend à libérer notre attention des […]

GROUPE de MÉDiTATiON de PLEiNE CONSCiENCE HEBDOMADAIRE

Les MARDIS SOiR au BOURG de PLOUGUiEL Tous les MARDIS à partir du Mercredi 24 octobre 2018 au Mercredi 26 Juin 2019 MÉDiTATiON DE PLEiNE CONSCiENCE – MiNDFULNESS Un groupe de méditation à lieu tous les Mardis soirs au Dojo Nakani Kawari*  à Mindfulness Initiative BRETAGNE au Bourg de Plouguiel. >> VISITEZ LE SITE WEB DU[…]

5 JOURS POUR ViVRE EN PLEiNE CONSCiENCE

Stage résidentiel de 5 jours de Méditation de Pleine Conscience pour apprendre les « Outils de la Pleine Conscience« , du 31 Octobre au 4 Novembre, au site d’exception du Manoir de Kerousy, à Plouguiel dans les Côtes d’Armor. Toutes les infos en suivant le lien ci-dessous: Ou téléchargez rapidement la Brochure complète et le Bulletin d’Inscription[…]